Op weg gaan begint met een eerste stap

Stap in de rust om vanuit kracht te leven

Verlang jij naar rust in je hoofd en meer balans in je leven? Naar innerlijke vrijheid om keuzes te maken vanuit je hart? Wil jij ontdekken wie je werkelijk bent en wat je drijft, zodat je stevig in je schoenen staat en weet welke richting je op wilt? Zet dan de eerste stap en neem contact op. Misschien is een integratief coachtraject wel iets voor jou.

Ik wil een stukje met je meelopen om te onderzoeken wat jou belemmert om vanuit kracht te leven. Om zicht te krijgen op een hoopvolle toekomst waarin je meer rust ervaart en leert om keuzes te maken vanuit je hart en niet alleen vanuit je hoofd. Je gaat je realiseren dat je een probleem hebt en niet je probleem bent. En je ontdekt dat je alles al in huis hebt om te groeien en jezelf te ontwikkelen.

Tijdens het traject leer je om vanuit een ander perspectief naar jezelf en de situatie te kijken. We onderzoeken wat er aan de hand is en wat de onderliggende dynamiek is waardoor je niet tot een oplossing komtWe kijken samen hoe je regie kunt nemen over je leven, zodat je rust ervaart en blij en tevreden kunt zijn met wie je bent en de keuzes die je maakt.

Integratieve coaching kan helpen bij: 

  • Stress en spanningsklachten 
  • (bijna) een burn-out, extreme vermoeidheid en somberheid 
  • Verdriet, verlies en rouw 
  • Snel overprikkeld zijn en het hebben van een ‘vol’ hoofd 
  • Hooggevoeligheid (HSP) en daardoor steeds uit balans raken 
  • Piekeren en het hebben van negatieve gedachten en twijfels 
  • Omgaan met perfectionisme/ faalangst/ onzekerheid 
  • Zoeken naar gezonde balans tussen werk en privé 
  • Overbelasting door mantelzorg, druk gezin, etc.  
  • Het leren aangeven van grenzen en ‘nee’ zeggen 
  • Vergroten van je zelfvertrouwen 
  • Ontdekken wie je bent, wat je wilt en wat je kunt  
  • Zoeken naar je passie/ meer leven vanuit je hart 

Integratieve coaching & counseling

"Bij de integratieve benadering gaat het om verandering van binnenuit."

Mindfulness

“Van alles waarover je waakt, waak vooral over je hart. Het is de bron van je leven” - Salomo

Stress & burn-out

“Vraag je niet af wat de wereld nodig heeft, vraag je af wat jou tot leven brengt en ga dat vervolgens doen. Want wat de wereld nodig heeft zijn mensen die tot leven zijn gekomen.” - Howard Thurman

Wandelcoaching

“De keuzes die je vandaag maakt bepalen het pad dat je morgen bewandelt.”

Benieuwd naar de ervaring van anderen?

Lees het hier!